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sábado, 29 de novembro de 2014
segunda-feira, 24 de novembro de 2014
GRANDE FINAL DO CAMPEONATO DE FUTSAL MÁSTER/2014
Neste sábado (22/11/2014) foi
realizada no Ginásio Poliesportivo “Vicente Ferreira de Aquino Júnior” a grande
final do Campeonato Municipal de Futsal Máster/2014. O jogo preliminar
aconteceu entre as equipes Flor do Mato
X Real FC, onde a equipe do Flor
do Mato venceu pelo placar de 3 X 2, com gols marcados por Willame, Manoel da
Padaria e Carrapicho para o Flor do Mato; Cristiano e Chico de Bitito para o
Real FC. Com a vitória, o Flor do Mato conquistou a 3ª colocação na competição.
A partida principal reunião as duas
melhores equipes da competição: El –
Shaday e Posto Diniz. No tempo normal, o jogo terminou empatado em 2 X 2. Samarone
e Freitas marcaram para o El – Shaday, enquanto que Bruno e Peteca assinalaram
para o Posto Diniz. Na disputa por pênaltis, o Posto Diniz sagrou-se campeão
após Robinho e Jurubega, atletas do El – Shaday, desperdiçarem suas
cobranças.
Foi escolhido pelos organizadores,
o melhor goleiro e o melhor jogador da competição.
Fabinho (Posto Diniz) – MELHOR
GOLEIRO
Jurubega (El – Shaday) – MELHOR
JOGADOR
O atleta Jurubega, pivô do El –
Shaday, também levou o prêmio de artilheiro do campeonato com 10 gols.
Para a entrada no ginásio, os
torcedores doavam 1 kg de alimento não perecível e concorriam ao sorteio de UMA
BICICLETA doada pelo Posto Diniz III.
sábado, 22 de novembro de 2014
EXERCÍCOS FÍSICOS E CAMINHADA, TERMINA COM UM DIVERTIDO CAFÉ DA MANHA NA PRAÇA DA CRIANÇA EM PARAÚ.
Veja as fotos AQUI.
Quantas calorias dá para perder com uma hora de caminhada?
-
Olá,De modo geral, a glicose e os ácidos graxos (gorduras) são os responsáveis por manter o corpo em exercício. Após 30 minutos de prática contínua, a concentração de ácidos graxos no sangue aumenta significativamente, mostrando que as gorduras são de fato utilizadas.
Em geral, exercícios de baixa intensidade utilizam gorduras principalmente, enquanto os de alta intensidade utilizam glicose (proveniente dos carboidratos). Cada tipo e intensidade de exercício vai utilizar uma mistura de combustível, ora priorizando um, ora outro. Após o término do exercício, o corpo precisa voltar ao equilíbrio e, para tanto, também utiliza uma certa demanda de energia.
Gasto calórico
Quem querperder peso normalmente tem dúvidas sobre essa utilização energética, mas o mais importante é manter o exercício constante e adequado com o condicionamento pessoal, lembrando que a conta para emagrecer
é baseada no gasto calórico total. Emagrece quem gasta mais do que
ingere e mantém o peso quem ingere e gasta em equilíbrio. No mais, o
exercício regular ajuda no controle hormonal e de outros fatores que
influenciam na saúde.
O gasto calórico em uma atividade física é baseado no consumo de oxigênio (O2), que é uma medida da respiração celular e normalmente mensurada em litros de O2 por minuto. O consumo máximo de oxigênio reflete a capacidade do indivíduo em realizar exercícios aeróbios. É através de seu consumo que calculamos o gasto calórico e, por isso, pode variar de acordo com a capacidade de cada um.
Uma outraforma menos precisa de estimar o gasto calórico é utilizar o MET (equivalente metabólico) de cada atividade, ele representa a quantidade de vezes que o seu corpo precisa aumentar o metabolismo para determinada atividade. O MET em repouso é 1, já para a caminhada a 6,5 km por hora é 5, isso significa que o seu corpo gasta 5 x mais energia para caminhar a 6,5 quando comparado ao metabolismo de repouso.
Abaixo é possível verificar o equivalente metabólico das atividades de caminhada,corrida e bicicleta.
• Caminhada
o 6,5 km/h = 5 METS
• Corrida
o 8,0 km/h = 8 METS
• Bicicleta
o >16 km/h = 4 METS
o 17 km/h = 8 METS
É possível perceber que dependendo do ritmo em que se faz determinada atividade você pode elevar mais ou menos o metabolismo. Portanto, para ser mais exato no seu cálculo de gasto calórico, use a fórmula abaixo:
MET x Peso x tempo do exercício em minutos/60
Ex. 5 METS x 80 kg x 40 minutos/60 = 266 calorias
sexta-feira, 21 de novembro de 2014
Ibama multa embarcação pesqueira em R$ 1 milhão
de R$ 1 milhão e tem prazo de 20 dias para apresentar sua defesa ao
Ibama. Caso a defesa seja indeferida poderá perder definitivamente os
bens apreendidos e deverá ressarcir a União pelo valor da
comercialização do pescado, cuja venda foi ...
Casal canadense recebe conta de US$ 1 milhão após parto inesperado nos EUA
Um casal canadense recebeu uma conta de quase US$ 1 milhão (cerca de R$ 2,5 milhões) de um hospital americano pelo parto da filha, que nasceu prematura quando eles estavam de férias no Havaí.
Jennifer
Huculak-Kimmel, que entrou em trabalho de parto em 2013, afirma que o
convênio de saúde se recusou a cobrir os custos, alegando que a cliente
havia deixado de declarar uma "doença" pré-existente antes da viagem:
uma infecção urinária que a mulher sofreu um mês antes da viagem.A bebê, Reece, nasceu nove semanas antes do tempo previsto e precisou ficar internada durante cerca de dois meses. A mãe ficou no hospital por seis semanas. O custo total da internação das duas chegou a US$ 900 mil (cerca de R$ 2,3 milhões).
"É assustador. Você está em uma ilha, presa em um hospital. Eu não tinha permissão nem para sair caminhando fora do hospital", contou Jennifer.
A família viveu na pele um dos principais problemas do sistema de
saúde americano: os altíssimos custos de tratamento médico para quem
precisa pagar tratamento do próprio bolso.
A
família tinha comprado seguro de viagem, mas o convênio, Blue Cross,
disse que Jennifer não mencionou a infecção urinária como "doença
preexistente" antes do embarque. Isto, de acordo com a companhia,
desqualifica Jennifer para os benefícios seguro.
Em uma declaração, a Blue Cross defendeu a decisão. "Nossa decisão foi tomada de forma bem fundamentada, tendo como base os termos do contrato (de seguro), na situação que resultou neste pedido médico de emergência e uma análise do histórico médico recente (da paciente)", afirmou a companhia.
Jennifer diz que não tem dinheiro para pagar a conta e ficará inadimplente. "A Blue Cross praticamente lavou a mãos. Eles me enviaram cada uma das contas que receberam (do hospital) do Havaí", afirmou.
Ela conta que recebeu até ofertas de ajuda pelas redes sociais.
Tirando o problema financeiro, a família, que já voltou para casa na província de Saskatchewan, de volta ao Canadá, passa bem - inclusive a bebê Reece.
No Peru, suco de rã promete curar asma, bronquite e até fadiga
As rãs do lago Titicaca, no Peru, são o principal
ingrediente de um suco que algumas culturas andinas acreditam ter o
poder de curar a asma, bronquite, fadiga e até a falta de desejo sexual.
ingrediente de um suco que algumas culturas andinas acreditam ter o
poder de curar a asma, bronquite, fadiga e até a falta de desejo sexual.
O suco tem uma cor esverdeada e Cruz o serve em copos para seus clientes.
“Suco de rã é bom para anemia, bronquite, ossos, cérebro, fadiga,
estresse e é indicado na sua maioria para crianças, adultos, pessoas com
anemia, problemas respiratórios e, por vezes, com tuberculose
.
“Suco de rã é bom para anemia, bronquite, ossos, cérebro, fadiga,
estresse e é indicado na sua maioria para crianças, adultos, pessoas com
anemia, problemas respiratórios e, por vezes, com tuberculose
segunda-feira, 17 de novembro de 2014
Projeto de Lei pretende impedir reconhecimento da união estável homoafetiva
Se
aprovado, o Estatuto da Família (PL 6.583/13) promete ser a próxima
polêmica entre a bancada de deputados ligada aos evangélicos e a de
direitos humanos. O estatuto restringe a definição de família ao núcleo
formado a partir da união entre um homem e uma mulher ou por um dos pais
e os filhos. Dito de outra forma, a matéria pretende impedir a
legalização do casamento entre homoafetivos, garantida pelo Supremo
Tribunal Federal (STF) desde 2011. O parecer do projeto deve ser
apresentado hoje na comissão especial criada para analisá-lo na Câmara.
O relator do projeto Ronaldo Fonseca (Pros-DF) incluirá no texto a
proibição de adoção por casais de mesmo sexo — o que tende a apimentar
as discussões. “A adoção da criança não é para satisfazer o desejo do
adotante, mas para protegê-la. O que prevalece é o direito da criança,
não o do adotante”, justifica o pastor. “Só quero que eles expliquem de
onde nasceram as crianças que estão apodrecendo abandonadas e muitas
vezes maus tratadas nos orfanatos deste país”, provoca Jean Wyllys
(Psol-RJ), principal nome do movimento LGBT no Congresso. “Existe uma
fila de mais de 30 mil casais hetero esperando para adoção”, rebate o
relator.
“Jogo das Estrelas” do Brasil e Argentina será no próximo domingo na Arena das Dunas
O último e espetacular dia de futebol na Arena das Dunas colocará
frente a frente não só o maior clássico entre seleções do futebol
mundial, como também o derby norte-rio-grandense ABC e América, que
farão a preliminar de Brasil e Argentina no próximo dia 23, às 18h30. O
lado verde e amarelo continua se reforçando e o mais novo nome
confirmado é do atacante Dodô, que se juntará a Mauro Galvão, Adílio,
Athirson, Souza, Viola, Edilson Capetinha, Petkovic e muitos outros.
Conhecido como o atacante dos belos gols,
Ricardo Lucas Figueredo Monte Raso, o Dodô, marcou sua carreira
vestindo as camisas do São Paulo, entre 1995 a 1999 marcando 94 gols, e
Botafogo-RJ em 2001, 2002, 2006 e 2007, onde se sagrou campeão paulista e
carioca respectivamente. Pelo tricolor paulista foi artilheiro do
‘Paulistão’ com 19 gols em 1997, ano em que vestiu a camisa da seleção
brasileira pela primeira vez convocado por Zagallo. No terceiro jogo
vestindo a amarelinha, marcou duas vezes na vitória sobre o Equador em
partida amistosa disputada em Salvador que terminou em 4 a 2.
,
Ricardo Lucas Figueredo Monte Raso, o Dodô, marcou sua carreira
vestindo as camisas do São Paulo, entre 1995 a 1999 marcando 94 gols, e
Botafogo-RJ em 2001, 2002, 2006 e 2007, onde se sagrou campeão paulista e
carioca respectivamente. Pelo tricolor paulista foi artilheiro do
‘Paulistão’ com 19 gols em 1997, ano em que vestiu a camisa da seleção
brasileira pela primeira vez convocado por Zagallo. No terceiro jogo
vestindo a amarelinha, marcou duas vezes na vitória sobre o Equador em
partida amistosa disputada em Salvador que terminou em 4 a 2.
Os lances geniais o levaram para o futebol japonês e sul coreano onde
atuou entre os anos 2003 e 2005. Aos 39 anos Dodô encerrou a carreira
jogando pelo Atlético Barra, de Barra da Tijuca, equipe que disputou a
Série B do Campeonato Carioca em 2013. Outro ídolo que terá a honra de
vestir o manto canarinho é Moura, ex-América de Natal. Carlos Moura
Dourado, que serviu de inspiração para Juninho Pernambucano ainda no
Sport-PE, recebeu o convite e reforçará o escrete brasileiro contra os
Hermanos.
sábado, 15 de novembro de 2014
Unidade Móvel do SENAI chega à PARAÚ
A Prefeitura Municipal de Parau e Secretaria de Assistência Social, comunica que as inscrição do curso de PADEIRO e CONFEITEIRO começa Segunda Feira no Cras.
- Cópias de RG e CPF;
- Cópia de Comprovante de Residência;
- Cópia de Comprovante de Escolaridade.
- Cópias de RG e CPF do Responsável para os menores de 18 anos.
sexta-feira, 14 de novembro de 2014
Trio acusado de homicídios e canibalismo confessou crime.
Depois de quase dez horas de julgamento no Fórum de Olinda (PE), o "trio de canibais de Garanhuns" (PE), acusado de matar, esquartejar e comer a moradora de rua Jéssica Camila da Silva Pereira, 17, confessou, pela primeira vez, que foi responsável pelo crime. Segundo a Polícia Civil, Jorge Beltrão Negromonte, 52, Isabel Pires, 53, e Bruna Cristina de Oliveira, 28, assassinaram Jéssica, que tinha 17 anos, em maio de 2008. Os réus assistiram aos depoimentos das testemunhas e foram interrogados, divergindo entre eles em alguns momentos nas respostas. Eles irão a júri popular. Mais Hélia Scheppa/JC Imagem/Estadão Conteúdo
Leia mais em: http://zip.net/byqbsy
PF prende 27 e bloqueia mais de meio bilhão na 7ª fase da Operação Lava Jato
- Publicado em 14 de Novembro de 2014
- : por Maricélio Almeida
Operação Lava Jato foi deflagrada no dia 17 de março deste anoA Polícia Federal deflagrou hoje, 14, a sétima fase da Operação Lava Jato, que investiga organizações criminosas responsáveis por desvio de recursos públicos e lavagem de dinheiro em grandes quantias. Foi decretado o bloqueio de aproximadamente R$ 720 milhões em bens pertencentes a 36 investigados.
Ao todo, 300 policiais federais, com apoio de 50 servidores da Receita Federal, cumprem 85 mandados judiciais: 6 de prisão preventiva, 21 de prisão temporária, 9 de condução coercitiva e 49 de busca e apreensão nos estados do Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Pernambuco, além do Distrito Federal. Entre os mandados de busca, 11 estão sendo cumpridos em grandes empresas.
Foi autorizado também o bloqueio integral de valores pertencentes a três empresas referentes a um dos operadores do esquema criminoso.
Esta sétima fase é fruto da análise do material apreendido e dos depoimentos colhidos nas fases anteriores.
Os envolvidos responderão, na medida de suas participações, pelos crimes de organização criminosa, formação de cartel, corrupção, fraude à Lei de Licitações e lavagem de dinheiro.
ENTENDA O CASO
A Operação Lava Jato foi deflagrada no dia 17/03 deste ano com o objetivo de desarticular organizações criminosas que tinham como finalidade a lavagem de dinheiro e a prática de crimes contra o Sistema Financeiro Nacional.
Os grupos investigados registraram, segundo dados do COAF (Conselho de Controle de Atividades Financeiras/MF), operações financeiras atípicas num montante que supera os 10 bilhões de reais.
DISCRIMINAÇÃO DOS MANDADOS POR ESTADO
PR – 2 mandados de busca e 1 mandado de prisão preventiva (todos em Curitiba);
DF – 1 mandado de busca e 1 mandado de prisão preventiva;
MG – 2 mandados de busca (todos em Belo Horizonte);
PE – 2 mandados de busca (todos em Recife);
RJ – 11 mandados de busca, 2 mandados de prisão preventiva e 4 mandados de prisão temporária;
SP (Capital) – 29 mandados de busca, 2 mandados de prisão preventiva, 15 mandados de prisão temporária e 9 conduções coercitivas;
Jundiaí/SP – 1 mandado de busca e 1 mandado de prisão temporária;
Santos/SP – 1 mandado de busca e 1 mandado de prisão temporária.
Fonte: Agência de Notícias - Polícia Federal
Justiça Federal promoverá leilão no próximo dia 26 em Assú
- Publicado em 14 de Novembro de 2014
- : por Redação
Leilão começará às 10h na Câmara Municipal de AssúNo próximo dia 26, a Subseção da Justiça Federal em Assú, onde está instalada a 11ª Vara Federal, promoverá um grande leilão. No total serão 12 lotes.O leilão começará às 10h na Câmara Municipal de Assú, na travessa Pedro Amorim. A segunda hasta do leilão, para aqueles bens que não forem comercializados na primeira, ocorrerá no dia 10 de dezembro, às 10h, no mesmo local.
Entre os bens a serem leiloados estão veículos e bens imóveis. Com avaliação de R$ 18 mil, será negociado um prédio comercial na travessa Getúlio Vargas, em Assu. Outro lote contempla um imóvel rural em Macau, medindo 50 hectares e avaliado em R$ 50 mil.
O edital do leilão, assinado pela juíza federal Emanuela Mendonça Santos Brito, diretora do Foro da Subseção Judiciária de Assu, já está disponível no site da Justiça Federal do RN (www.jfrn.jus.br).
quarta-feira, 12 de novembro de 2014
Ministério Público apura improbidade na prefeitura de Jardim do Seridó
Além de Jocimar, os proprietários do Sítio Conceição de Cima, Ionilson de Azevedo Santos e Ione de Azevedo Santiago. As informações estão no Inquérito Civil n° 06.2014.00007506-8. O MP solicitou à prefeitura de Jardim do Seridó cópia integral do processo de desapropriação.
Gabarito oficial do Enem está disponível
O gabarito do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) já está disponível na página do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep). O resultado final do exame será divulgado apenas em janeiro. Mesmo com o gabarito em mãos os candidatos não conseguirão saber a nota que tiraram, porque o sistema de correção do Enem usa a metodologia da Teoria de Resposta ao Item (TRI), ou seja, o valor de cada questão varia conforme o percentual de acertos e erros dos estudantes naquele item.
Assim, um item que teve grande número de acertos será considerado fácil e, por essa razão, valerá menos pontos. O estudante que acertar uma questão com alto índice de erros ganhará mais pontos por aquele item. O Enem foi aplicado no último final de semana a mais de 6,2 milhões de estudantes em 1,7 mil cidades em todo o país. No primeiro dia (8), eles responderam a questões de ciências e de ciências da natureza. No segundo dia (9), foram questões de linguagens, códigos e matemática.
GRANDE FINAL DO FUTSAL PARAUENSE SERÁ REALIZADA DIA 22 DE NOVEMBRO DE 2014
EL-SHADAI
POSTO DINIZ
REAL
FLOR DO MATO
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